洛基小聿媽咪gogo.

選購攝影相關產品，比選擇電腦主機還是家電產品更難！

大家在進入任何一個領域之前，多少都會去網路上爬文

比方說：「入門推薦的攝影器材」、「基本攝影裝備」或者是「必買的攝影裝備」，尤其對於新手來說，這可是非常重要的功課

因為每個人都希望一次到位，避免踩雷，傷了荷包是小事，另一半發火可是大事啊!

其實選擇的方式歸類以下幾點

1.買新款不買舊款 2.不買套機，機身鏡頭分開選擇 3.在自己的預算內買最好的，一步到位 4.一機身+一短焦+一長焦（必備）

其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!

更新商品及相關促銷的活動也是非常多~

攝影用品很多，而且現在刷卡很多優惠，去店面買價格很死，也無法累積點數

所以感覺到實體店面看完後，到MOMO選擇會是很好選擇，有時還可以拿到很便宜的價格

尤其常常有促銷，如果你看中的型號有在上面就真的賺到了

【Panasonic 國際牌】Lumix DC-TS7 防水相機(公司貨)是我這陣子選購的，用起來的評價真的不錯

實用性、外觀、價格也平價

在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！

現在省錢才是王道啊!

而且我也很常逛PTT，這款【Panasonic 國際牌】Lumix DC-TS7 防水相機(公司貨)也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)

所以我個人對【Panasonic 國際牌】Lumix DC-TS7 防水相機(公司貨)的評比如下

實用性：★★★★★

價格：★★★★☆

推薦度：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

類型

• 1/2.3吋 CMOS

重量

• 201g~400g

解析度

• HD

畫素

• 2001萬~2500萬

保固期

• 1年

適用於

• SD

功能

• 防水
• 無觸控螢幕

來源

• 公司貨

保固期

• 1年保固期

• Panasonic公司貨上網註冊享有12個月保固。 詳細以官網公告為主 http://panasonic.com.tw 《原廠服務專線 0800-098800》

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熱點新知搶先報

每個健身男士對飽滿的二頭肌的肌峰，都有很強的癡迷度。它不僅幫助男性朋友打造健美身材，還使整個身體的運動水平得到提高。今天我們就來聊聊肌峰的打造。 ... 從肱二頭肌的結構上來看，它是由長頭和短頭組成的，其中長頭可以幫助健身者提高手臂的飽滿度，而短頭的鍛鍊效果，決定著肌峰的高度，所以想要練就撐爆上衣的肌峰，就要強化短頭。 但是在實際的鍛鍊中，想要孤立長頭或者短頭進行鍛鍊，那是無法完成的。只能說在一個訓練動作中，哪些可以更有效地刺激長頭，哪些對短頭更有利，促進短頭部位的增長，下面就來分享3個短頭的訓練方法。 單臂啞鈴斜托彎舉 ... 它是練短頭的經典動作，肩關節處於彎曲的狀態，這樣就造成長頭的伸展範圍受限，張力降低，而短頭卻用自己長度的優勢，完全得到伸展和收縮，刺激程度想當然被提高，得到很好的鍛鍊。 動作要領：保持背部繃直，胸部抵住上斜板，將腋窩放在斜板的頂部，讓上臂放在板面上，另一隻手扶住斜板的頂端，眼睛看著地板。 二頭肌發力，前臂向上舉起啞鈴，控制好上升的速度，身體保持穩定，最高點保持2秒，強力收縮二頭肌，然後慢慢回到起點，重複動作。 動作注意事項： 1、整個動作過程，要保持手掌朝上，手肘始終處於身體的前方，背部保持挺直。 2、身體保持穩定，不要出現前傾或者後仰，肩胛骨下沉不要聳肩。 3、手臂伸展不要太直，稍微彎曲，保證手臂受力持恆。 4、想要鍛鍊效果明顯，可以雙臂各持一個啞鈴，進行彎舉練習。 坐姿單臂啞鈴托臂彎舉 ... 在做這個動作的時候，手臂彎舉依靠手腕的外旋（反握），最大限度刺激二頭肌的短頭，它的效果比其他二頭肌的鍛鍊動作要明顯。 動作要領：坐在平板凳上，雙腳分開，距離比肩部寬，全腳掌著地，一隻手臂反握持鈴下垂大腿的內側，肘關節處於大腿的內側，保持脊椎處於中立位。 運動時，二頭肌發力，使前臂向上舉起啞鈴，使肘關節以大腿為托做收縮和伸展運動，當啞鈴舉到和肩部同高時，保持動作2秒，強力收縮二頭肌，然後緩慢降下啞鈴，回到起點。 ... 動作注意事項： 1、保持背部的挺直，保證肘部的穩定。 2、注意力集中在二頭肌的短頭刺激上。 3、調整好動作的速度和呼吸，速度要慢，啞鈴向上彎舉的時候呼氣，當降落的時候吸氣。 寬握槓鈴彎舉 ... 這個動作依靠雙手之間的距離保持中等，雙手反握住槓鈴，由此能夠增強二頭肌的短頭刺激，提高鍛鍊效果。 動作要領：身體站姿，抬頭挺胸，雙手中等距離反握住槓鈴，背部脊椎處於中立位，雙臂稍微彎曲持槓在腹部以下。 運動時，保持上臂不動，前臂以肘為軸，做向上或向下彎舉動作，在最高點保持動作2秒，然後慢慢降下槓鈴回到起點。 ... ​動作注意事項： 1、調整好呼吸，槓鈴上升呼氣，下降吸氣。 2、槓鈴上升或者下降的時候，注意力集中在二頭肌的短頭刺激上，最大化地收縮目標肌肉。 3、保持身體穩定，挺胸抬頭。 以上3個動作掌握起來並不困難，但是需要注意上臂要穩定，背部繃直，這樣才能使動作出效果。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/0M55xDD.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6578962&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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